入院３日目
点滴の管や24時間血圧計をつけ、ずーーっとベッドの上にいるのも、暇になった頃。 体が寒く布団を追加してもらいました！
時に暑く感じたり、また寒く感じたり。 そして、 布団があれば、それは、それは【快適さ】を作るしかないと前向きに考えていました！
【 仰向けのねじりのポーズ】
(自宅で再現写真)
腸が活性化され、便秘解消。体の内側から温かる効果もあります。
支えのあるリストラティブヨガポーズは、自分の心地よい場所、楽なところを探してできるヨガです。
無理なく優しいヨガ。
入院中でもできることがあることは嬉しいです。
