体幹だけじゃない
六歳サッカーのため 体幹を感じるためにヨガを通じてポーズを取っています。 だけど、 「できる❗」という「向上心」は 【瞑想】や【呼吸法】から 「慌てないことや冷静を保てるメンタル」 を強化しています。 […]
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不妊の知恵袋 小さな事を積み重ねることが授かるための第一歩
六歳サッカーのため 体幹を感じるためにヨガを通じてポーズを取っています。 だけど、 「できる❗」という「向上心」は 【瞑想】や【呼吸法】から 「慌てないことや冷静を保てるメンタル」 を強化しています。 […]
なんでも、【過ぎる】とよくないと分かっていても、ついついやり過ぎてしまうもの。仕事、パソコン、スマホ、掃除など。やり過ぎると時間調整ができず、結局中途半端に終わるはめに。 【時間管理、調整】 【体とこ […]
入院3日目 点滴の管や24時間血圧計をつけ、ずーーっとベッドの上にいるのも、暇になった頃。 体が寒く布団を追加してもらいました! 時に暑く感じたり、また寒く感じたり。 そして、 布団があれば、それは、 […]
新年明けましておめでとうございます。 昨年もヨガ教室円か~madoca~を愛してくださったことに感謝致します。 今年も【私がの我ではなく、お陰様の下】の気持ちで【謙虚】に❗一笑懸命頑張ります🎵😊 今年 […]